 (1).png)
Плов с овощами
1
Плов с овощами — это вегетарианская альтернатива классическому плову, которая радует ароматом и вкусом. Он насыщен специями, которые переносят на далекий Восток. Это прекрасный вариант для тех, кто любит сочетание сливочной текстуры риса и ярких красок овощей.
Блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, способно удовлетворить аппетит даже самого требовательного гурмана. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот плов идеальным для любого стола. Он отлично подходит для вегетарианцев, постных дней или сторонников здорового питания.
Вариации
- Добавьте нут или фасоль, чтобы сделать блюдо более сытным.
- Используйте грибы для придания мясистой текстуры.
- Возьмите коричневый рис для большей пользы.
Секреты нежности и вкуса
- Соблюдайте правильное соотношение воды и риса, чтобы добиться идеальной текстуры.
- Перед добавлением риса потушите овощи, чтобы раскрыть их вкус.
- Томление под крышкой на слабом огне гарантирует лучший результат.
Советы по ингредиентам
- Выбирайте длиннозерный рис, чтобы он не слипался.
- Берите свежую, сочную морковь ярко-оранжевого цвета.
- Зира и барбарис — ключ к настоящему аромату плова.
Кулинарные нюансы
- Тщательно промойте рис, чтобы удалить лишний крахмал.
- Во время готовки не перемешивайте плов, чтобы сохранить структуру.
После приготовления дайте блюду настояться для улучшения вкуса и текстуры.
Продукты для рецепта
Ингредиенты
Рис Legurme длиннозерный 1кг
400 г
Морковь
300 г
Лук
200 г
Перец красный
200 г
Помидоры Green Agro розовые 650г
200 г
Масло подсолнечное Оліяр рафинированное 1л
100 мл
Чеснок
1 шт
Кумин Kamis (зира) 15г
1 ч. л
Барбарис Банка Специй красный 90г
2 ст. л
Соль Морячка морская йодированная 450г
1 ч. л
Перец черный Мрия молотый 20г
0.5 ч. л
Вода негазированная Карпатская Джерельна минеральная 2л
800 мл
Этапы приготовления
01
Подготовка ингредиентов — Промойте рис 5–7 раз до прозрачной воды. Нарежьте морковь соломкой, лук — полукольцами, перец — полосками, помидоры — кубиками. Чеснок оставьте целым. ⏱ 15 мин. Ориентир: Вода после промывки стала прозрачной.
02
Обжарка овощей — В казане разогрейте масло, обжарьте лук до золотистого цвета, добавьте морковь и жарьте до мягкости. ⏱ 10 мин. Ориентир: Морковь мягкая, лук золотистый.
03
Добавление остальных овощей — Добавьте болгарский перец и помидоры, потушите, посолите, добавьте зиру, перец и барбарис. Перемешайте. ⏱ 5 мин. Ориентир: Овощи пустили сок и стали мягкими.
04
Закладка риса — Равномерно распределите рис по поверхности овощей, не перемешивая. Вставьте головку чеснока в центр и залейте кипятком. ⏱ 2 мин. Ориентир: Вода покрывает рис.
05
Варка плова — Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите. ⏱ 25 мин. Ориентир: Рис впитал воду и стал мягким.
06
Томление — Выключите огонь, дайте настояться под крышкой 15 минут, затем перемешайте. ⏱ 15 мин. Ориентир: Рис рассыпчатый, овощи равномерно распределены.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов



























.png)
.png)
.png)

.png)

.png)
.png)
.png)

.png)
.png)








.png)


