Рыбный гуляш - Image

Рыбный гуляш

1

Количество порций: 3Время приготовления: 1 ч 30 минСложность: СреднийПриём пищи: Обед
Свой любимый, проверенный рецепт мясного гуляша, без сомнения, есть у каждой хозяйки. А вот рыбный гуляш - для многих новое блюдо. Предложенный рыбный гуляш - оригинальное, вкусное блюдо, несложное в приготовлении с интересными, гармонично сочетающимися ингредиентами. В этом рецепте предлагается использовать филе белой рыбы. Белой рыбой называют морскую рыбу с белым мясом. У филе белых рыб высокие вкусовые качества и достаточно плотная консистенция. Оно малокалорийно, питательно и, как филе любой рыбы, полезно. Можно использовать, например, филе трески или палтуса. Совет: внимательно проверьте, чтобы в рыбном филе не было косточек.

Ингредиенты

Масло оливковое BONO Sicilia Extra Virgin 250мл

1 ст. л.

Лук красный

1 шт.

Фенхель

0,5 шт.

Чеснок

1 зубчик

Помидоры Auchan консервированные с зеленью 3л

100 г.

Паста томатная Чумак 25% 300г

0,5 ст. л.

Вино Giacondi Chardonnay біле сухе 11.5% 3л

100 мл.

Филе белой рыбы Winetime в кляре

350 г.

Креветки тигровые дефростированные 16/20

100 г.

Оливки Aro резанные 4250мл

60 г.

Петрушка 70г

1 ст. л.

Соль Египет

по вкусу

Специя Перец черный молотый

по вкусу

Этапы приготовления

01

Поставить большую кастрюлю с толстым дном на огонь, влить масло. Мелко нарезать лук, перец нарезать тонкими полосками вдоль, измельчить чеснок, нарезать фенхель маленькими кусочками. Все эти овощи высыпать в кастрюлю с разогретым маслом. Тушить 10 минут постоянно помешивая.

02

Влить вино, добавить томатную пасту и измельченные помидоры, заправить специями. Довести до кипения, убавить огонь, готовить в течение 15 минут без крышки.

03

Филе нарезать на средние кусочки, высыпать в кастрюлю, тушить в течение 5 минут, после чего добавить оливки, креветки, которые предварительно необходимо очистить и заранее отварить. Тушить еще 3 минуты.

Где заказать ингредиенты

Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов

Рыбный гуляш – пошаговый рецепт с фото Zakaz.ua