Рибний гуляш - Image

Рибний гуляш

1

Кількість порцій: 3Час приготування: 1 год 30 хвСкладність: СереднійПрийом їжі: Обід
Свій улюблений, перевірений рецепт м'ясного гуляшу, без сумніву, є у кожної господині. А ось рибний гуляш - для багатьох нова страва. Запропонований рибний гуляш - оригінальна, смачна страва, нескладна в приготуванні з цікавими інгредієнтами, що гармонійно поєднуються. У цьому рецепті пропонується використовувати філе білої риби. Білою рибою називають морську рибу з білим м'ясом. У філе білих риб високі смакові якості і досить щільна консистенція. Воно малокалорійне, поживне і, як філе будь-якої риби, корисне. Можна використовувати, наприклад, філе тріски або палтуса. Порада: уважно перевірте, щоб в рибному філе не було кісточок.

Інгредієнти

Олія оливкова BONO Sicilia Extra Virgin 250мл

1 ст. л.

Цибуля червона

1 шт.

Фенхель

0,5 шт.

Часник

1 зубчик

Помідори Auchan консервовані з зеленню 3л

100 г.

Паста томатна Чумак 25% 300г

0,5 ст. л.

Вино Giacondi Chardonnay біле сухе 11.5% 3л

100 мл.

Філе білої риби Winetime в клярі

350 г.

Креветки тигрові дефростовані 16/20

100 г.

Оливки Aro різані 4250мл

60 г.

Петрушка 70г

1 ст. л.

Сіль Єгипет

за смаком

Спеція Перець чорний мелений

за смаком

Етапи приготування

01

Поставити велику каструлю з товстим дном на вогонь, влити олію. Дрібно нарізати цибулю, перець нарізати тонкими смужками уздовж, подрібнити часник, нарізати фенхель маленькими шматочками. Всі ці овочі висипати в каструлю з розігрітою олією. Тушкувати 10 хвилин постійно помішуючи.

02

Влити вино, додати томатну пасту і подрібнені помідори, заправити спеціями. Довести до кипіння, зменшити вогонь, готувати протягом 15 хвилин без кришки.

03

Філе нарізати середніми шматочками, висипати в каструлю, тушкувати протягом 5 хвилин, після чого додати оливки, креветки, які попередньо необхідно очистити і заздалегідь відварити. Тушкувати ще 3 хвилини.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів