Диетический соус с лаймом и перцем
Чем же заправить салат при диете? Извечный вопрос, который изо дня в день мучает тысячи женщин. Есть решение: приготовьте диетический соус с лаймом и перцем. Палочка-выручалочка для тех, кто держит себя в форме. В одной порции такого соуса всего лишь сто калорий. Благодаря содержанию сока лайма (его можно заменить апельсиновым), горчицы и белого перца он обладает жиросжигающим действием. И это не может не радовать. А про полезные свойства этого чудо-соуса можно говорить вечно. Ведь в нем все только натуральное: низкокалорийный йогурт, цитрусовый сок, свежая зелень. Предлагаемый соус разнообразит блюда из рыбы и мяса, придав им пикантный вкус и насыщенный аромат.
Ингредиенты
Йогурт Фанни 2,2% 750г
200 г.
Петрушка 70г
1 пучок
Укроп 70г
1 пучок
Сок лайма JohnTop 230мл
2 ст. л.
Масло кунжутное Auchan 240мл
1 ст. л.
Горчица ВХС Винницкая 125г
1 ч. л.
Соль Египет
по вкусу
Этапы приготовления
01
Смешать йогурт, горчицу, масло и сок лайма.
02
Взбить ингредиенты миксером, чтобы получилась однородная масса.
03
Добавить к соусу измельченную зелень, белый перец, если нет- черный, и немного соли.
04
Снова перемешать и дать настояться в течение 30 минут в холодильнике.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)