Салат из авокадо, сельдерея и мандарина
Сегодня с радостью рекомендуем приготовить очень вкусный и невероятно полезный салат. Мандарины, присутствующие в салате содержат наибольшее количество витамина С, чрезвычайно богаты витамином D - защита детей от рахита, витамином К, имеющим жизненно важное значение для эластичности кровеносных сосудов. Авокадо положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. Очень полезный также сельдерей. Наряду с питательной, сельдерей обладает и лекарственной ценностью, поскольку является превосходным источником витаминов, бета-каротина, диетической клетчатки. Содержит много важных минеральных веществ таких, как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний.
Ингредиенты
Авокадо 500г
1 шт.
Стебель сельдерея
2 шт.
Мандарин
1 шт.
Масло подсолнечное салатное 500мл
по вкусу
Соус соевый Chong 1л
по вкусу
Горчица ВХС Винницкая 125г
по вкусу
Этапы приготовления
01
Мандарин разделить на дольки, разрезать каждую дольку на 2-3 части.
02
Авокадо очистить, нарезать мелкими кубиками. С сельдерея снять волокна. Нарезать кружками.
03
Смешать масло, соевый соус и горчицу. Все ингредиенты перемешать.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)