Смузі з вівсянкою
Навряд чи хтось стане сперечатися, що вівсяні пластівці – один з найкращих варіантів корисного і смачного сніданку. І в той же час мало хто погодиться снідати нею щодня. Пропонуємо урізноманітнити свій ранковий раціон і приготувати замість каші ось такий цікавий, поживний і дуже смачний смузі: начебто і порцію вівсянки з'їли, а смакові відчуття зовсім інші. Стиглий банан надає коктейлю приємний аромат і густу, бархатисту консистенцію. Мед як натуральний продукт, що володіє не тільки масою корисних властивостей, але і солодким смаком, чудово замінить шкідливий цукор. І, до речі, сто грам цього вітамінного напою містять всього сто сімнадцять калорій. Харчуйтеся смачно без шкоди здоров'ю й фігурі.
Продукти для рецепту
Інгредієнти
Банани SantaVita сушені 100г
2 шт.
Пластівці вівсяні Козуб Продукт Найніжніші 300г
0,5 склянки
Йогурт Фанні 2,2% 750г
1 склянка
Молоко Наше Молоко ультрапастеризоване 3,2% 950г
1 склянка
Мед Літній Мед 750г
2 ч.л.
Етапи приготування
01
Банани очистіть і наріжте великими шматками, помістіть в чашу блендера.
02
Туди ж додайте вівсяні пластівці (сирі), молоко, йогурт, мед.
03
Збийте всі інгредієнти на високій швидкості до однорідного стану.
04
Розлийте по високих склянках і подавайте.
Де замовити інгредієнти
Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)