Салат із авокадо, селери і мандарина
Сьогодні з радістю рекомендуємо приготувати дуже смачний і неймовірно корисний салат. Мандарини, що присутні в салаті містять найбільшу кількість вітаміну С, надзвичайно багаті вітаміном D - захист дітей від рахіту, вітаміном К, що має життєво важливе значення для еластичності кровоносних судин. Авокадо позитивно впливає на серцево-судинну систему людського організму. Дуже корисна також селера. Поряд з живильною, селера має і лікарську цінність, оскільки є чудовим джерелом вітамінів, бета- каротину, дієтичної клітковини. Містить багато важливих мінеральних речовин таких, як калій, цинк, кальцій, залізо, фосфор, магній.
Інгредієнти
Авокадо 500г
1 шт.
Стебло селери
2 шт.
Мандарин
1 шт.
Олія соняшникова салатна 500мл
за смаком
Соус соєвий Chong 1л
за смаком
Гірчиця ВХС Вінницька 125г
за смаком
Етапи приготування
01
Мандарин розділити на часточки, розрізати кожну часточку на 2-3 частини.
02
Авокадо очистити, нарізати дрібними кубиками. З селери зняти волокна. Нарізати кружками.
03
Змішати олію, соєвий соус і гірчицю. Всі інгредієнти перемішати.
Де замовити інгредієнти
Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)