Салат «Летние мотивы»
Этот салат не зря получил такое название. В нем все ингредиенты - сплошные витамины и полезные вещества. Такой салат - это прекрасное сочетание вкуса, свежести и пользы. Зеленый лук содержит в себе много цинка, что хорошо для роста ногтей и волос. Много витамина С в красном перце, больше, чем в цитрусовых. К тому же, перец придает особый сладковатый вкус салату. Огурцы же дарят ему свежесть и сочность. Такой салат легко подбодрит вас. После него вы не почувствуете тяжести в желудке. Наоборот, обретете легкость, и у вас поднимется настроение. Так что смелее делайте такой салат. И не только в летнее время, но и в любое другое.
Ингредиенты
Зеленый лук
300 г.
Болгарский перец (красный)
1 шт.
Редис
6 шт.
Помидоры черри
6 шт.
Огурец
150 г.
Листья салата
5 шт.
Оливковое масло
для заправки
Соль
по вкусу
Этапы приготовления
01
Зеленый лук разделить на белую и зеленую часть. Белую часть порезать кольцами, зеленую - тонкой соломкой.
02
В миску налить холодную воду, положить зеленую часть лука и поставить в холодильник на несколько минут.
03
Перец и огурцы порезать соломкой, редис - тонкими пластинами, помидоры черри разрезать на 4 части.
04
Порезанные овощи поочередно выложить слоями: салат, красный перец, лук (белая часть), редис, огурцы, помидоры.
05
Перед подачей на стол добавить соль, перемешать салат. Украсить зеленым луком и полить оливковым маслом.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
