Яблучно-бананові оладки
У здоровому тілі - здоровий дух, а струнке тіло ще і не соромно показати на пляжі. Найпростіше роздобути все вище перелічене, якщо дотримуватися принципів правильного харчування. Не потрібно боятися того, що вам доведеться їсти зовсім пісне. Ось ці оладки абсолютно ламають подібний стереотип. Все просто: більшу частину борошна потрібно замінити більш дієтичними і корисними вівсяними пластівцями, а за основу взяти ароматні банани та яблука. Так що "смачний" і "дієтичний" - поняття далеко не протилежні!
Ingredients for the recipe
Ingredients
Svit Fruktiv Dried Sliced Red Apples 50g
2 шт.
SantaVita Dried Bananas 100g
2 шт.
Vash Tsukor Sugar 10kg
2 ст.л.
Vid Dobroyi Kurky Formula Zdorovya Сhicken Eggs С0 10pcs
1 шт.
Bona Vita Cereal Flakes with Cocoa 375g
10 ст.л.
7 Flour 1kg
1 ст.л. (з гіркою)
Spice Cinnamon Ground
1 дрібка
Fanni Yogurt 2.2% 750g
4 ст.л.
Preparation steps
01
Яблука очистіть і натріть на середній терці.
02
Банани очистіть, наріжте на шматочки і виделкою розімніть на пюре.
03
З'єднайте банани та яблука.
04
Яйце злегка збийте з цукром, з'єднайте з бананом та яблуком, додайте йогурт і корицю, всипте зернові пластівці і борошно і все добре перемішайте. Залиште цю суміш постояти 10 хвилин.
05
У сковороді розігрійте олію (можна використовувати топлене вершкове масло), ложкою викладіть оладки і обсмажте з двох боків до золотистого кольору. За бажанням готові оладки можна подати з медом або сметаною.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
