Зелений салат з куркою
Смак і користь - саме так можна охарактеризувати цей салат у двох словах. Птиця із зеленню і овочами - досить просте і дієтичне поєднання компонентів салату (білки, жири і вуглеводи в ньому також пропорційно поєднуються). Якщо ви ходите в спортзал або тренуєтеся вдома, то вам необхідно прийняти цей салат до уваги, так як після заняття спортом він найкращим чином підійде для обіду або вечері. За смаком можна додавати різні овочі, наприклад, цибулю, огірки, помідори, невелику кількість авокадо, солодкий перець, оливки. Заправку можна коригувати за смаком, наприклад, додати гірчицю або замінити натуральним йогуртом із зеленню.
Ingredients
Borges Apple Vinegar 250ml
10 мл.
Red Cabbage
200 г.
BONO Sicilia Extra Virgin Olive Oil 250ml
30 мл.
Chicken Fillet
400 г.
Salt Egypt
за смаком
Spice Black Pepper Ground
за смаком
Preparation steps
01
Капусту помити, зняти верхні листки, дрібно нашаткувати. Посипати сіллю капусту і залишити на 5 хвилин.
02
Куряче філе трохи відбити, посипати сіллю і перцем. Потім обсмажити на половині оливкової олії до золотистого кольору. Тоді охолодити філе і нарізати скибочками.
03
Салат помити, просушити, нарвати руками. Змішати оливкову олію з оцтом.
04
Всі інгредієнти з'єднати. Додати заправку і перемішати салат.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
