Салат з буряка, яблука і базиліка
Салати зі свіжих фруктів і овочів вважаються одними з найбільш корисних і поживних страв у будь-якій кухні світу. Складові цього салату дозволяють нормалізувати роботу шлунку і відновити нормальний режим роботи кишечника. Найцікавіші поєднання на смак виходять з кисло-солодких фруктів і солодкуватих овочів. Якщо буряк і яблуко не солодкі, то можна додати в салат трохи цукру. Буряк для даного салату можна натерти на середній тертці. Для додання салату більшої сухості, натертий овоч залишають на деякий час в ситечку, щоб сік стікав. Витрати на дане вітамінізоване блюдо - мінімальні і щодо продуктів, і відносно часу приготування.
Ingredients
Буряк
2 шт.
Яблуко
1 шт.
Часник
10 г.
Базилік
10 г.
Сіль
за смаком
Оливкова олія
за смаком
Preparation steps
01
Буряк відварити до готовності. Очистити, нарізати кубиками.
02
Яблуко помити, очистити, натерти на тертці. Додати до буряку.
03
Часник і базилік дрібно нарізати. Змішати з яблуком і буряком.
04
Посолити, заправити олією. Перемішати.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
