Банановий смузі з фініками
Батьківщиною чудового напою смузі є американський штат Каліфорнія. Вирощені під каліфорнійським сонцем фініки, що входять до складу бананового смузі, вважаються найсмачнішими у світі. Фініки багаті вітамінами А, С, В, корисні для краси волосся і шкіри, їх вживають для профілактики погіршення зору і захворювань печінки, вони сприяють виведенню з організму надлишкової рідини, корисні для роботи серцевої системи. Для цього бананового смузі краще підходять перезрілі банани. У шанувальників здорового способу життя, йоги, вегетаріанського харчування смузі займають суттєву частку щоденного раціону. Поживний і калорійний смузі можна вживати в будь-який час доби.
Ingredients
Знежирений йогурт
250 мл.
Банани
2 шт.
Фініки
100 г.
Кубики льоду
8 шт.
Preparation steps
01
Розрізати фініки навпіл і видалити кісточки, банани нарізати невеликими шматочками.
02
Всі інгредієнти, включаючи лід, збити блендером на високій швидкості.
03
Отриманий смузі перелити у високі охолоджені склянки і подавати до столу.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
