Печенье диетическое
Диетические свойства этого печенья скорее не в пониженной калорийности, а в том, что оно достаточно полезно. В его основе овсяная крупа, сухофрукты, фрукты и яйца. Это означает, что оно достаточно сбалансировано в плане белков, жиров, углеводов (полезных, которые долго усваиваются), витаминов. Лучше всех диет – это сбалансированное питание по 5-6 раз в день небольшими порциями. К сожалению, из-за быстрого ритма жизни мы не всегда можем полноценно перекусить. Именно для таких случаев просто прекрасно подойдет это диетическое овсяное печенье, которое вы можете приготовить с утра (приготовление займет всего 30 минут). Буквально, трёх штучек вам хватит, чтобы 2 часа не чувствовать голода. И их очень удобно взять с собой на роботу, в школу, университет.
Ингредиенты
Бананы
2 шт.
Геркулес
300 г.
Кокосовая стружка
30 г.
Изюм
50 г.
Сахар
20 г.
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
по вкусу
Этапы приготовления
01
Смешать геркулес с изюмом, кокосовой стружкой, сахаром, солью. Бананы очистить от кожуры и размять в пюре. Смешать геркулесовую смесь с яйцами и замешать тесто.
02
Духовку разогреть до 200°C. Противень застелить пергаментной бумагой. На противень столовой ложкой выложить тесто и поставить в духовку. Выпекать печенье около 20 минут.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
