Низькокалорійні вівсяні кекси
Задача приготувати десерт, який буде одночасно і смачним, і корисним, а ще й низькокалорійним цілком вирішувана. І допоможе вирішити цю задачу запропонований рецепт. Навіть перелік інгредієнтів дозволяє відчути ступінь корисності: вівсяні пластівці, кефір, горіхи, родзинки. Ви звернули увагу, що в переліку інгредієнтів немає цукру і борошна. Але їх відсутності в готовому десерті ніхто не відчує. Ще один важливий плюс цього рецепту - часу на його приготування Ви витратите зовсім небагато. А результат безсумнівно сподобається. Сподобається, в тому числі, і дітям. А для Вас це дієвий спосіб додати в раціон улюбленого чада корисні вівсяні пластівці, бо у вигляді каші вони часто цим чадом ігноруються.
Ingredients
Zarog Kefir 2.5% 870g
200 мл.
Oat Flakes
400 г.
Raisins
80 г.
Almond Nuts 150g
100 г.
Baking Soda 500g
3 г.
Chicken Egg C0 1pc
2 шт.
Eco Ground Cinnamon
5 г.
Preparation steps
01
Пластівці вівсяні (половину) залити кефіром і залишити набухати на 10 хвилин. Другу половину подрібнити до стану борошна. Яйця збити з содою і корицею.
02
Додати яєчну суміш до пластівців з кефіром. Всипати вівсяне борошно, родзинки, горіхи. Довести тісто до однорідної консистенції.
03
Духовку розігріти до 180°C. Тісто вилити у формочки (заповнювати на 3/4) і поставити їх у духовку. Випікати кекси близько 20 хвилин.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)