Шоколадно-банановий смузі
Щиро кажучи, практично кожен з нас - ще той ласун. Але іноді, щоб залишатися здоровими і стрункими, від смакоти доводиться відмовлятися. Звичайно, настрій вмить псується, і здається, що ти дитина, яку незаслужено обділили цукерками. Насправді перехитрити нашого "внутрішнього ласуна " досить просто: можна приготувати цей насичений густий коктейль на основі какао, з ніжною бананової нотою. Спокійно випиваєте порцію - можна навіть на ніч - і фігура в цілості, і настрій чудовий.
Ingredients
Банани (середні)
2 шт.
Йогурт (без наповнювача)
1 склянка
Молоко
0,5 склянки
Какао
2 ст.л.
Мед
2 ч.л.
Preparation steps
01
Банани очистіть, наріжте великими шматками і викладіть в чашу блендера.
02
Туди ж влийте молоко, йогурт і мед, всипте какао.
03
Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідного стану і появи легкої піни.
04
Розлийте смузі по високих склянках і подавайте.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
