Дельфійський швидкий суп - Image

Дельфійський швидкий суп

Кількість порцій: 4Час приготування: 20 хвСкладність: ЛегкийПрийом їжі: Обід

Рецепт дельфійського швидкого супу зацікавить насамперед тих, хто вирішив схуднути або просто перейти на здорове харчування. Це низькокалорійний, корисний, незвичний супчик, інгредієнти якого є багатим джерелом вітамінів і мінеральних елементів. Незвичність супу полягає в тому, що його основа - овощефруктовий сік і пюре з авокадо. Теплова обробка не потрібна. Цей суп готується із сирих продуктів. Дельфійський швидкий суп дуже просто і швидко готувати, маючи під рукою соковижималку і блендер.

Інгредієнти

Морква

5 шт.

Стебло селери

4 шт.

Буряк

0,25 шт.

Яблука

1 шт.

Авокадо

3 шт.

Перець червоний свіжий

1 шт.

Карі

2 ч. л.

Часник

1 шт.

Сіль

за смаком

Помідори

2 шт.

Кінза

за смаком

Огірки

0,5 шт.

Етапи приготування

01

За допомогою соковижималки вичавити сік з яблук, буряка, моркви і селери.

02

Перелити суміш соків в чашу блендера, додати 2 авокадо, перець, карі, часник і сіль, подрібнити до стану пюре.

03

Нарізати шматочками авокадо, помідори і огірок, розкласти в тарілки, залити супом із блендера. Посипати зверху кінзою.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів

Схожі рецепти

Салат зі спаржі, горошку та яєць

Салат зі спаржі, горошку та яєць

2

40 хв

Соус із домашнього йогурту - цацикі

Соус із домашнього йогурту - цацикі

1

15 хв

Крижана кава по-грецьки

Крижана кава по-грецьки

4

10 хв

Кабачки по-грецьки

Кабачки по-грецьки

2

40 хв

Запіканка "Пастітсіо"

Запіканка "Пастітсіо"

8

50 хв

Грецький суп "Авголемоно"

Грецький суп "Авголемоно"

6

25 хв

Огірковий салат із цибулею, кропом і сметаною по-грецьки

Огірковий салат із цибулею, кропом і сметаною по-грецьки

4

10 хв

Риба по-грецьки

Риба по-грецьки

4

35 хв

Креветки в томатному соусі

Креветки в томатному соусі

4

45 хв

Грецький пиріг зі шпинатом і фетою

Грецький пиріг зі шпинатом і фетою

4

1 год 20 хв

Прасопіта - грецький цибульний пиріг

Прасопіта - грецький цибульний пиріг

6

1 год

Діп зі шпинату

8

25 хв

Грецька закуска - Мелідзано

Грецька закуска - Мелідзано

12

50 хв

Пиріжки з оливками

Пиріжки з оливками

5

1 год 40 хв

Кролик під винним соусом по-грецьки

Кролик під винним соусом по-грецьки

6

2 год 20 хв

Грецький суп із чечевиці

Грецький суп із чечевиці

4

1 год

Грецький пиріг з м'ясом

Грецький пиріг з м'ясом

4

1 год

Пангасіус по-грецьки в апельсиновому соусі

Пангасіус по-грецьки в апельсиновому соусі

3

30 хв

Картопляний салат по-грецьки

Картопляний салат по-грецьки

4

40 хв

Кабачки по-грецьки

Кабачки по-грецьки

4

35 хв

Нові рецепти

Крем-суп із королівських печериць

Крем-суп із королівських печериць

2

20 хв

Овочеве карі

1

20 хв

Салат зі шпинату

Салат зі шпинату

1

20 хв

Зелена шакшука

1

15 хв

Королівські печериці, фаршировані сиром Брі

Королівські печериці, фаршировані сиром Брі

4

30 хв

Запіканка зі стручкової квасолі

Запіканка зі стручкової квасолі

2

30 хв

Чорнослив у шоколаді

Чорнослив у шоколаді

9

30 хв

Салат з мідіями

Салат з мідіями

1

20 хв

Паста з мідіями

Паста з мідіями

1

30 хв

Шоколадне морозиво

Шоколадне морозиво

1

40 хв

Римський суп

2

30 хв

Оладки з плавленого сиру

Оладки з плавленого сиру

1

30 хв

Фруктово-горіхове асорті

Фруктово-горіхове асорті

2

30 хв

Смузі-боул з манго

Смузі-боул з манго

1

15 хв

Ло-Мейн

1

30 хв

Кукурудза під сирним соусом

Кукурудза під сирним соусом

1

25 хв

Пана-кота з горгонзолою

Пана-кота з горгонзолою

4

30 хв

Салат зі спаржі, горошку та яєць

Салат зі спаржі, горошку та яєць

2

40 хв

Штрудель з крем-сиром та ягодами

Штрудель з крем-сиром та ягодами

8

50 хв

Салат з червоною рибою, мандаринами та бальзамічним оцтом

Салат з червоною рибою, мандаринами та бальзамічним оцтом

2

10 хв