Час до закриття найближчого вікна доставки Рус Укр Eng
Zakaz.ua Рецепти › Помаранчевий смузі
Помаранчевий смузі

Помаранчевий смузі

Запропонований рецепт сподобається прихильникам здорового харчування. Готуємо смузі - популярний корисний напій. Наш смузі помаранчевий. Овочі та фрукти помаранчевого кольору (в нашому випадку це морква і апельсин) - багате джерело бета-каротину. Співвідношення фруктових та овочевих компонентів (приблизно 60:40) відповідають рекомендаціям із приготування фруктово-овочевих смузі. Консистенція напою повинна вийти досить густа, а текстура кремова. При необхідності можливе додавання невеликої кількості води. У створенні кремової текстури посприяє такий інгредієнт нашого смузі, як банани. Крім цього банани трохи підсолодять напій. Листя м'яти додадуть прохолоди у смакову палітру.

Кількість порцій 4
Час приготування 10 хв

  1. 1. Морква — 3 шт.
  2. 2. Яблука — 2 шт.
  3. 3. Імбир — 5 г.
  4. 4. Банани — 2 шт.
  5. 5. М'ята свіжа — 20 г.
  6. 6. Апельсин — 1 шт.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Моркву помити, очистити, нарізати шматочками. Яблука помити, видалити серцевини й нарізати скибочками.

  2. Імбир очистити. Банани очистити від шкірки і розрізати на 4-5 частин. Очистити апельсин, розібрати на часточки, очистити часточки від плівок. М'яту помити, просушити і подрібнити.

  3. З'єднати всі фрукти і м'яту в чаші блендера. Подрібнити до однорідного рідкого стану і розлити в склянки.