Час до закриття найближчого вікна доставки Рус Укр Eng
Zakaz.ua Рецепти › Банановий смузі з фініками
Банановий смузі з фініками

Банановий смузі з фініками

Батьківщиною чудового напою смузі є американський штат Каліфорнія. Вирощені під каліфорнійським сонцем фініки, що входять до складу бананового смузі, вважаються найсмачнішими у світі. Фініки багаті вітамінами А, С, В, корисні для краси волосся і шкіри, їх вживають для профілактики погіршення зору і захворювань печінки, вони сприяють виведенню з організму надлишкової рідини, корисні для роботи серцевої системи. Для цього бананового смузі краще підходять перезрілі банани. У шанувальників здорового способу життя, йоги, вегетаріанського харчування смузі займають суттєву частку щоденного раціону. Поживний і калорійний смузі можна вживати в будь-який час доби.

Кількість порцій 3
Час приготування 20 хв

  1. 1. Знежирений йогурт — 250 мл.
  2. 2. Банани — 2 шт.
  3. 3. Фініки — 100 г.
  4. 4. Кубики льоду — 8 шт.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Розрізати фініки навпіл і видалити кісточки, банани нарізати невеликими шматочками.

  2. Всі інгредієнти, включаючи лід, збити блендером на високій швидкості.

  3. Отриманий смузі перелити у високі охолоджені склянки і подавати до столу.