Диетический салат с йогуртом
Диетические салаты есть во всех кухнях мира и предназначены для тех, кто решил похудеть или просто перейти на здоровое питание. Такие салаты, как правило, являются богатым источником витаминов и минеральных элементов. Диетический салат с йогуртом - один из таких салатов. Для заправки диетических салатов, конечно же, не годятся жирная сметана или майонез. Нежирный йогурт без добавок не принесет вреда Вашей фигуре, более того йогурт содержит много белков и кальция: одна порция йогурта обеспечивает почти половину суточной нормы кальция для человека. Простой в приготовлении, вкусный, с полезными для здоровья ингредиентами, этот салат, без сомнения, надолго войдет в Ваш рацион.
Ингредиенты
Изюм Аромикс темный 200г
200 г.
Специя Мята сушеная
3 ч. л.
Зелень микс 100г
для украшения
Лук зеленый Auchan пучок 75г
2-3 пера
Сок лимонный Casa Rinaldi 200мл
1 ст. л.
Этапы приготовления
01
Для заправки измельчить мяту и смешать с йогуртом.
02
Салат выложить в банку слоями: изюм, нут, йогуртовая заправка, орехи.
03
Украсить зеленью.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
