Гуляш из капусты
1
Блюда из белокочанной капусты популярны во многих кухнях мира. Одно из оригинальных блюд – гуляш из капусты. Калорийность составляет 25 ккал. Низкая калорийность блюда позволяет употреблять гуляш людям, которые страдают лишним весом и следят за фигурой. Употребляя гуляш из капусты, человек получает большую дозу витаминов С, В, В1, В2, РР и U и важных минеральных веществ, а большое количество клетчатки помогает вывести токсины из организма. Приготовление данного рецепта займет у вас чуть больше получаса. Наличие в доме мультиварки дает возможность приготовить гуляш в ней.
Ингредиенты
Лук репчатый фасованный от 3кг
1 шт.
Перец зеленый
1 шт.
Капуста белокачанная
1 шт.
Вода негазированная Аквуля 2л
200 мл.
Соль Египет
по вкусу
Специя Перец черный молотый
по вкусу
Этапы приготовления
01
Очистить лук и мелко нашинковать.
02
Капусту очистить от старых листьев, удалить кочерыжку, нашинковать.
03
Перец очистить от семян, нарезать маленькими кубиками.
04
В форму выложить капусту, перец и лук, перемешать, залить водой.
05
Поставить в духовку на 30 минут, при температуре 180°C. После, посолить и поперчить по вкусу.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
