Салат с кукурузой и кунжутом
Предлагаем сегодня получить огромное вкусовое удовольствие и приготовить салат с кукурузой и кунжутом. Салат действительно получается очень вкусным и несказанно порадует вас своим оригинальным вкусом. Он получается довольно сытный, благодаря содержанию в нем такого питательного продукта, как кукуруза. Кукуруза - это не только вкусный и сытный продукт, она еще очень полезная. Потребление кукурузы очень благоприятно влияет на организм человека. Кукуруза содержит витамин В4 и холин, которые отвечают за нормальное содержание холестерина в крови, а также за нормальный темп обмена веществ и нормальное функционирование нервной системы. Кстати, кукуруза, как и гречка, не накапливает в себе токсины.
Ингредиенты
Пекинская капуста
100 г.
Кукуруза консервированная
250 г.
Оливковое масло
40 мл.
Горчица
1 ч. л.
Фризе
100 г.
Чеснок
2 зубчика
Уксус винный
60 мл.
Кунжут
20 г.
Этапы приготовления
01
Смешать в миске нарезанные или разорванные руками листочки пекинской капусты, фризе и банку кукурузы.
02
Чеснок мелко нарезать.
03
Соединить измельченный чеснок, оливковое масло, горчицу и винный уксус. Все взбить до состояния однородной эмульсии.
04
В салат добавить полученную заправку и кунжут. Хорошо перемешать и подавать к столу.
Где заказать ингредиенты
Выберите нужные ингредиенты в одном из магазинов
