Салат з тунця з ананасами і креветками
Прийнято вважати, що цей салат вважається жіночим. Чому саме так? Напевно, тому, що салат дієтичний, з прекрасним поєднанням кисло-солодкого ананаса і не жирних (Не калорійних) продуктів. Ананас чудово поєднується з рибою. Особливо смачно він підходить до тунця і креветок. У салаті міститься достатня кількість білків (і трохи жирів), тому він принесе вам відчуття ситості. В якості заправки запропоновано використовувати оливкову олію, вона в невеликих кількостях дуже корисна. До неї можна додати трохи бальзамічного оцту. Заправку можна замінити і майонезом, але, звісно, краще зробленим власноруч. Прикрасити салат можна зернами граната, вони також додадуть пікантну кислинку.
- 1. Тунець консервований — 200 г.
- 2. Ананас консервований — 200 г.
- 3. Креветки — 100 г.
- 4. Перець солодкий — 100 г.
- 5. Салат — 50 г.
- 6. Перець чорний мелений — за смаком
- 7. Сіль — за смаком
- 8. Оливкова олія — 10 мл.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Київ Сурикова 3
-
За Раз Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Megamarket Київ Сурикова 3
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Київ Григоренко 43
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
Етапи готування
З тунця злити рідину і трохи розім'яти виделкою. Ананаси нарізати шматочками. Перець помити, видалити насінну коробку і нарізати кубиками.
Салат помити, просушити і нарвати руками. Змішати всі інгредієнти, додати олію, сіль, перець і обережно перемішати. За бажанням прикрасити зернами граната.
