Салат з авокадо, грушею і крабовими паличками - Image

Салат з авокадо, грушею і крабовими паличками

Кількість порцій: 4Час приготування: 15 хвСкладність: ЛегкийПрийом їжі: Обід

Смачний і водночас дуже корисний салат. Особливо користь полягає в тому, що до складу салату входить авокадо. Цей фрукт (хоча багато хто помилково вважає його овочем) містить величезну кількість мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, калій) і вітамінів (А, Е, В), які необхідні нашому організму. І хоча він висококалорійний і містить велику кількість жирів - авокадо нерідко радять для дієтичного харчування, так як воно містить корисні жири. Під час приготування (нарізці) авокадо необхідно врахувати нюанс - його обов'язково потрібно скропити лимонним соком, щоб шматочки не потемніли. А в салат замість крабових паличок можна додати слабо-солоний лосось.

Інгредієнти

Авокадо

1 шт.

Груша

120 г.

Огірки

120 г.

Крабові палички

120 г.

Зелень

40 г.

Сир

100 г.

Лимон

30 г.

Олія оливкова

20 мл.

Сіль

за смаком

Етапи приготування

01

Грушу і огірок помити і нарізати кубиками. Крабові палички порізати на кружечки. Сир нарізати кубиками.

02

Почистити авокадо, видалити кісточку і нарізати кубиками. Зелень помити, просушити, подрібнити. Оливкову олію змішати з лимонним соком. Змішати інгредієнти, додати заправку і перемішати.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів

Схожі рецепти

Крем-суп із королівських печериць

Крем-суп із королівських печериць

2

20 хв

Салат з авокадо, грушею і крабовими паличками – покроковий рецепт з фото Zakaz.ua