Салат із кукурудзою та кунжутом
Пропонуємо сьогодні отримати величезне смакове задоволення і приготувати салат з кукурудзою і кунжутом. Салат дійсно виходить дуже смачним і невимовно порадує вас своїм оригінальним смаком. Він виходить досить ситний, завдяки вмісту в ньому такого поживного продукту, як кукурудза. Кукурудза - це не тільки смачний і ситний продукт, вона ще дуже корисна. Споживання кукурудзи дуже сприятливо впливає на організм людини. Кукурудза містить вітамін В4 і холін, які відповідають за нормальний вміст холестерину в крові, а також за нормальний темп обміну речовин і нормальне функціонування нервової системи. До речі, кукурудза, як і гречка, не накопичує в собі токсини.
Інгредієнти
Пекінська капуста
100 г.
Кукурудза консервована
250 г.
Оливкова олія
40 мл.
Гірчиця
1 ч. л.
Фрізе
100 г.
Часник
2 зубчика
Оцет винний
60 мл.
Кунжут
20 г.
Етапи приготування
01
Змішати в мисці нарізані або розірвані руками листочки пекінської капусти, фрізе і банку кукурудзи.
02
Часник дрібно нарізати.
03
З'єднати подрібнений часник, оливкову олію, гірчицю і винний оцет. Все збити до стану однорідної емульсії.
04
У салат додати отриману заправку і кунжут. Добре перемішати і подавати до столу.
Де замовити інгредієнти
Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів
