Корисні дієтичні оладки - Image

Корисні дієтичні оладки

Кількість порцій: 4Час приготування: 15 хвСкладність: ЛегкийПрийом їжі: Вечеря

Будь-яка господиня завжди хоче побалувати рідних домашньою випічкою. Свіжоспечена, ароматна, вона так і проситься в рот. Ось тільки дієтологи постійно твердять про шкоду борошняних виробів. Як же бути? Ваш порятунок – корисні дієтичні оладки. Одна назва говорить за себе. Ніякого борошна, мінімум солі і цукру. Основа – знежирений сир і вівсяні пластівці. Повірте, після вживання такої смакоти Ви вже точно не будете переживати про появу зайвих сантиметрів на талії. Сирно-вівсяні оладки не тільки втихомирять Ваш апетит, але і наситять енергією на весь день. А найприємніше, що таким корисним сніданком Ви щодня зможете радувати себе і своїх рідних, адже готуються вони всього п'ять хвилин.

Інгредієнти

Вівсяні пластівці

100 г.

Сир знежирений

200 г.

Яйце куряче

4 шт.

Цукор

20 г.

Сіль

за смаком

Етапи приготування

01

Сир протерти через сито (щоб не було грудочок). Змішати його з вівсяними пластівцями.

02

Додати яйця і цукор. Довести тісто до однорідної консистенції.

03

Викладати тісто ложкою на сковороду. Смажити оладки по 1-2 хвилині з кожної сторони.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів

Схожі рецепти

Пана-кота з горгонзолою

Пана-кота з горгонзолою

4

30 хв

Корисні дієтичні оладки – покроковий рецепт з фото Zakaz.ua