Літній салат із ягодами та сиром - Image

Літній салат із ягодами та сиром

Кількість порцій: 5Час приготування: 20 хвСкладність: ЛегкийПрийом їжі: Вечеря

Ну кому ж влітку хочеться стояти біля плити в краплях стікаючого поту, щоб свідомо додати собі пару зайвих кілограм? У цьому випадку вам ідеально підійде цей нескладний салат з ягодами і сиром у вигляді експрес-сніданку або передпляжного перекусу. Шпинат надасть вам заряд бадьорості на цілий день. Ароматні ягоди полуниці, малини і чорниці подарують вам не лише свій дивовижний смак, але і весь арсенал подарованих їм природою вітамінів і корисних речовин, які вони віддадуть вам сповна. Незважаючи на дещо гіркуватий присмак, мигдаль зовсім не буде зайвим для вас, оскільки він вважається найкориснішим з усіх горіхів. Ніжний м'якуш авокадо зробить вашу шкіру еластичною і пружною, а напівтвердий грецький сир фета надасть вашому салату злегка солону нотку.

Інгредієнти

Шпинат

200 г

Полуниця

200 г

Малина

150 г

Чорниця

150 г

Мигдаль

150 г

Базилік

100 г

Авокадо

100 г

Фета

100 г

Оливкова олія

30 мл

Етапи приготування

01

Шпинат помити, порвати руками.

02

Полуницю помити, залишити цілою або розрізати на половинки.

03

Малину і чорницю помити.

04

Мигдаль обсмажити на сухій сковороді (якщо він сирий), охолодити і нарізати пластинками або половинками.

05

Авокадо помити, видалити кісточку, нарізати кубиками.

06

Сир фета розкришити.

07

Змішати всі інгредієнти і заправити оливковою олією.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів

Схожі рецепти

Пана-кота з горгонзолою

Пана-кота з горгонзолою

4

30 хв

Літній салат із ягодами та сиром – покроковий рецепт з фото Zakaz.ua