Дієтичні мафіни з яблуком
Напевно всі коли-небудь, хоч раз у своєму житті сиділи на дієті. Коли з настанням літа хочеться виглядати краще, молодше, позбавитися від висячих боків - це нормальне бажання багатьох людей, як жінок так і чоловіків. Багато стикалися з тією ситуацією, коли знаходишся на дієті хочеться чогось солоденького, причому не просто хочеться, а жадається. Але світ краси жорстокий і багатьом довелося відмовитися від такого задоволення. А все тому, що у них не було під рукою такого прекрасного рецепта приготування дієтичних мафінів з яблуком. Такі маффіни точно не зашкодять вашій удосконаленій фігурі. Мало того, з'ївши таких солодких дружків ви неабияк піднімите собі настрій.
Інгредієнти
Мюслі
1 склянка
Яблучний сік
1 склянка
Яйця
1 шт.
Яблуко (середнє)
1 шт.
Коричневий цукор
1 ст.л.
Рослинна олія
2 ст.л. + ще трохи для змащення формочек
Вівсяне борошно
4 ст.л.
Пшеничне борошно
4-5 ст.л.
Сода
1 ч.л. (неповна)
Оцет
для гасіння
Сіль
дрібка
Етапи приготування
01
Мюслі залийте на 10 хвилин яблучним соком.
02
Духовку нагрійте до 200 ° C.
03
Яблуко очистіть і наріжте дрібними кубиками.
04
У мюслі додайте яйце, масло, сіль, цукор. Перемішайте.
05
Просійте в отриману суміш вівсяну і пшеничну муку, додайте соду, погашену оцтом. Перемішайте.
06
Введіть яблука і ще раз добре перемішайте.
07
Формочки змастіть маслом і доверху наповніть тістом. Поставте в розігріту духовку і випікайте до золотистого кольору. Готовність перевірте дерев'яною паличкою.
Де замовити інгредієнти
Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів
