Фітнес запіканка з гарбузом

Name: Фітнес запіканка з гарбузом
Total time: 1 h
Yield: 6 порції
Ingredients: 1уп Гарбуз; 2шт Яйця курячі Від доброї Курки Формула здоров'я С0 10шт; 3ст.л Пластівці Holm's Асорті з суміші 9-ти злаків 800г; 1уп Продукт сирний Вершковий Рай Янтар плавлений 60% 200г; 1уп Сир кисломолочный Біло 0% 350г; 1шт Банан

Кількість порцій: 6Час приготування: 1 годСкладність: СереднійПрийом їжі: Cніданок

Продукти для рецепту

39.90₴ - 49.90₴

Гарбуз

за 1 кг

69.30₴ - 84.99₴

Яйця курячі Від доброї Курки Формула здоров'я С0 10шт

51.40₴

Пластівці Holm's Асорті з суміші 9-ти злаків 800г

800 г

42.00₴

Продукт сирний Вершковий Рай Янтар плавлений 60% 200г

200 г

78.00₴ - 88.99₴

Сир кисломолочный Біло 0% 350г

350 г

49.90₴ - 99.00₴

Банан

за 1 кг

Інгредієнти

Гарбуз

1уп

Яйця курячі Від доброї Курки Формула здоров'я С0 10шт

2шт

Пластівці Holm's Асорті з суміші 9-ти злаків 800г

3ст.л

Продукт сирний Вершковий Рай Янтар плавлений 60% 200г

1уп

Сир кисломолочный Біло 0% 350г

1уп

Банан

1шт

Етапи приготування

Гарбуз ми використовуємо сирий, попередньо не варимо, - так ми зберігаємо більше його вітамінів та мікроелементів. Збиваємо його в блендері з двома жовтками.

В момент, коли маса стане однорідною, додаємо пластівці, банан та продовжуємо збивати, через 5 хвилин додаємо сир.

Окремо збиваємо два білки до густої піни. Обережно поєднуємо суміші, додаємо тертий шоколад.

Випікати в духовці при 200 градусах 40 хвилин. Подавати з вершковим сиром 0%. Смачного!