Книга Бенджамін Гарді Не примушуй себе
Щодня ми намагаємося боротися з поганими звичками: менше залипати у смартфони, відмовитися від пізніх походів до холодильника, кинути курити. Ми обіцяємо собі «з наступного тижня» більше рухатися, здоровіше харчуватися чи раніше лягати спати. А коли все це не вдається — звинувачуємо себе, списуючи на слабку силу волі. Автор цієї книжки переконує: припиніть силувати себе і спробуйте змінити коло спілкування. Коли ми активно впливаємо на умови навколо нас, наприклад, оточуємо себе новими людьми, іншими стають і наші емоції, думки та цінності.
Рік видання: 2019
Мова видання: українська
Обкладинка: тверда
Жанр: психологія
Рік видання: 2019
Мова видання: українська
Обкладинка: тверда
Жанр: психологія
Загальна інформація
Термін придатності
необмежений
Температура зберігання
зберігати в сухому місці
Країна-виробник
Україна
