Постная паста в томатном соусе
Предлагаем вашему вниманию рецепт постной пасты в томатном соусе - самой вкусной и самой полезной пасты. Кабачок в дуэте с болгарским перцем замечательно оттеняют вкус пасты, придавая изделию нежность, легкую, еле заметную сладость и смягчают природную кислоту томатов. Черный молотый перец и чеснок придают нашей пасте легкий душистый аромат и едва заметную остринку. К тому же это очень низкокалорийный и необычайно полезный продукт. Кабачок диетологи рекомендуют при болезнях печени, почек и желудочно-кишечного тракта, а также против анемии и атеросклероза. Томат понижает содержание холестерина в крови, предупреждает жировое перерождение печени, повышает имунные свойства организма, способствует образованию гемоглобина. Красивый позитивный цвет поднимает настроение и способствует излечению при депрессиях. Готовьте нашу пасту с удовольствием! Хорошего вам настроения!
- 1. Паста — 300 г.
- 2. Кабачки — 1 шт.
- 3. Лук — 1 шт.
- 4. Помидор — 1 шт.
- 5. Болгарский перец — 1 шт.
- 6. Соль морская — по вкусу
- 7. Перец черный молотый — по вкусу
- 8. Чеснок — 2 зубчика
- 9. Оливковое масло — по вкусу
- 10. Вода — 3 л.
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
-
NOVUS Ровно Гагарина, 26
-
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
-
Auchan Киев Луговая 12
-
METRO Житомир проспект Независимости 55В
-
Таврия В Одесса
-
METRO Львов Дж Вашингтона 8
-
METRO Черновцы
-
Ultramarket Подол Киев
-
METRO Полтава
-
METRO Ивано-Франковск
-
METRO Кривой Рог
-
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
-
Таврия В Харьков
-
Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
-
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одесса Академическая 28
-
Auchan, Большая Окружная 4
-
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
-
Auchan Киев Беличи
-
ЕкоМаркет Радунская
-
MEGAMARKET Подол Киев
-
ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
-
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Киев Сурикова 3
-
За Раз Сурикова
-
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Megamarket Киев Сурикова 3
-
METRO Киев Окружная 1В
-
METRO Киев Григоренко 43
-
METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
-
METRO Одесса Аэропортовская 29
-
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
-
METRO Ровно
-
METRO Киев Троещина
-
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
-
Auchan Черновцы Хотинская, 43
-
Auchan Житомир Киевская, 77
-
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
-
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
-
Auchan Киев Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
-
WineTime Киев Бажана 1е
-
Winetime Ивано-Франковск
-
WineTime Львов
-
WineTime Днепр
-
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
Этапы приготовления
Кабачок нарезать маленькими кубиками. Сварить пасту в 3 л. кипящей воды. Макароны должны оставаться слегка твердыми.
Лук нарезать тонкими полукольцами, сладкий перец - небольшими брусочками. Все овощи (кроме помидора) обжарить на среднем огне на оливковом масле несколько минут, пока они не станут мягкими. Затем добавить мелко нарезанные или пропущенные через чеснокодавку зубчики чеснока.
Добавить в овощи готовую пасту и очищенные от кожицы измельченные томаты. Все вместе довести до кипения. Посолить, поперчить.
