Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
Zakaz.ua Рецепти осінь блендер перші страви літо › Овочевий суп-смузі з бринзою
Овочевий суп-смузі з бринзою

Овочевий суп-смузі з бринзою

Смузі - це густий напій, у складі якого можна відшукати фрукти і ягоди. Але буває смузі і овочевий. Як варіант, пропонуємо вам приготувати останній варіант. Популярною страва вважається у літній час, коли величезна кількість ягід і овочів переповнюють прилавки магазинів. Інгредієнти, які використовуються у цьому рецепті можна відшукати і холодною осінню, і у весняний час. Одним словом, радуйте себе і балуйте круглий рік смачними овочевими коктейлями. Навіть ті, хто не дотримується дієт, оцінять супчик належним чином. Така собі альтернатива сніданкам із каші. Шукаємо на кухні блендер, і активно балуємо сім'ю смачним і корисним сніданком. Відірватися буде неможливо!

Кількість порцій 3
Час приготування 30 хв

  1. 1. Помідори — 5 шт.
  2. 2. Авокадо — 1 шт.
  3. 3. Бринза — 100 г.
  4. 4. Перець чорний мелений — за смаком
  5. 5. Огірки — 5 шт.
  6. 6. Перець солодкий (зелений) — 1 шт.
  7. 7. Орегано — 1 ч. л.
  8. 8. Петрушка — пучок
  9. 9. Сіль — за смаком
  10. 10. Оливкове масло — 1 ст. л.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Насамперед підготувати помідори. Їх слід очистити і розрізати навпіл.

  2. Очистити зелені овочі: очистити авокадо і огірок від шкірки, у перці видалити серцевину з насінням. Нарізати невеликими шматочками.

  3. У блендері подрібнити червоні овочі, тобто помідори. Посолити, поперчити і додати оливкову олію. Узяти ще одну посудину. У ній подрібнити в пюре зелені овочі. Додати нашатковану петрушку, сіль і 1 ст. л. олії.

  4. Насипати в миску орегано. Обваляти в спеціях шматочки нарізаної бринзи.

  5. Підготувати глибокі тарілки, розлити в них суп: спочатку червону суміш, потім зелену. Викласти шматочки бринзи. Готово!