Дієтичний салат із шпинату з родзинками
Цей салат порадує вас несподіваним поєднанням інгредієнтів, які надають йому пікантного смаку, що зовсім не заважає бути салату і легким для вашого організму, і одночасно ситним.
Кедровий горіх, окрім величезної кількості так потрібних вам корисних речовин і вітамінів, має тонкий смак і аромат, за що його широко застосовують в найвишуканішій кулінарії. Ізюм стане прекрасним доповненням до горіха і порадує вас не лише своїм чудовим смаком, але і дивовижним багатством свого внутрішнього складу.
Незважаючи на нейтральність смаку шпинат надасть вашій страві не лише приємний зелений колір, але завдяки величезній кількості заліза стане відмінним джерелом енергії на цілий день.
- 1. Шпинат — 220 г
- 2. Родзинки — 50 г
- 3. Сіль — за смаком
- 4. Кедрові горіхи — 50 г
- 5. Перець — за смаком
- 6. Оливкова олія — 1 ст. л.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Біотус Київ
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурікова
-
AlcoHub Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
-
METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
На сухій сковороді злегка обсмажити кедрові горіхи і родзинки, викласти в тарілку.
На розігрітій сковороді на оливковій олії пасерувати до стану м'якості шпинат.
Всипати до шпинату родзинки і кедрові горіхи і продовжувати тушкувати ще 2 хвилини.
Додати сіль, мелений перець (за бажанням).
