Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
Zakaz.ua Рецепти дієтичні страви легкий блендер фрукти › Шоколадно-банановий смузі
Шоколадно-банановий смузі

Шоколадно-банановий смузі

Щиро кажучи, практично кожен з нас - ще той ласун. Але іноді, щоб залишатися здоровими і стрункими, від смакоти доводиться відмовлятися. Звичайно, настрій вмить псується, і здається, що ти дитина, яку незаслужено обділили цукерками. Насправді перехитрити нашого "внутрішнього ласуна " досить просто: можна приготувати цей насичений густий коктейль на основі какао, з ніжною бананової нотою. Спокійно випиваєте порцію - можна навіть на ніч - і фігура в цілості, і настрій чудовий.

Кількість порцій 2
Час приготування 4 хв

  1. 1. Банани (середні) — 2 шт.
  2. 2. Йогурт (без наповнювача) — 1 склянка
  3. 3. Молоко — 0,5 склянки
  4. 4. Какао — 2 ст.л.
  5. 5. Мед — 2 ч.л.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Банани очистіть, наріжте великими шматками і викладіть в чашу блендера.

  2. Туди ж влийте молоко, йогурт і мед, всипте какао.

  3. Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідного стану і появи легкої піни.

  4. Розлийте смузі по високих склянках і подавайте.