Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
Zakaz.ua Рецепти літо легкий › Салат із кальмарів із овочами
Салат із кальмарів із овочами

Салат із кальмарів із овочами

Існує чимала кількість рецептів салатів. Деякі салати бувають настільки ситними, що їх можна подавати, як повноцінну страву. Якщо ви, наприклад, на дієті, то приготовлений салат з кальмарів з овочами може цілком послужити вам повноцінним обідом. До речі, цей салат не тільки ситний, але і достатньо корисний. Адже кальмари славляться великою користю для організму. А на скільки наш салат простий у приготуванні - це не передати словами. Загалом, вам залишилося купити все необхідне для звершення кулінарних шедеврів. 20 хвилин вашого часу - і все готово. Салат з кальмарами і зеленню сподобається вам - ми це гарантуємо!

Кількість порцій 3
Час приготування 20 хв

  1. 1. Кальмари — 300 г.
  2. 2. Солодкий перець — 1 шт.
  3. 3. Помідор — 2 шт.
  4. 4. Картопля — 2 шт.
  5. 5. Петрушка — 1 пучок
  6. 6. Сметана — 4 ст. л.
  7. 7. Сіль — за смаком
  8. 8. Перець — за смаком
  9. 9. Зелена цибуля — 20 г.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Зварити попередньо картоплю. Це можна зробити в мікрохвильовій печі, накривши кришкою і поставивши на повну потужність на 2 хвилини.

  2. Остудити і нарізати картоплю кубиками. Нарізати помідори невеликими часточками. Перець порізати соломкою. Дрібно посікти цибулю і петрушку.

  3. Кальмари покласти в киплячу підсолену воду і варити 2 хвилини. Після чого вийняти і нарізати смужками. Змішати всі інгредієнти, посолити, приправити перцем і заправити сметаною.