0800 20 20 20 Оплата та доставка
Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
рецепти
Zakaz.ua › Рецепти › вечеря › легкий › вечеря › Салат з хурми, яблук та цибулі
Салат з хурми, яблук та цибулі

Салат з хурми, яблук та цибулі

Перед вами рецепт легкого і пікантного салату. Пікантність полягає в поєднанні солодкої хурми, кисло-солодких яблук та цибулі. Вибирайте тверду, але не терпку хурму і солодку цибулю (наприклад, ялтинську). Такий салат особливо добре підійде на вечерю. Він ситний, хоча і низькокалорійний. Можна порадити додати в салат сир - так він стане поживніший і ще корисніше. Адже сир додасть сюди корисні білки і жири, кальцій та вітаміни. Найкраще взяти м'яку бринзу (саме бринзу, а не фету, так як в ній менша кількість жирів) або сорти сиру зі зниженою калорійністю (5-20%). Чудово підійдуть також рікота, тофу, моцарела. Прикрасити салат можна зернами граната.

Кількість порцій 4
Час приготування 10 хв

  1. 1. Хурма — 400 г.
  2. 2. Яблуко — 120 г.
  3. 3. Цибуля — 80 г.
  4. 4. Суміш салатів — 100 г.
  5. 5. Рослинна олія — 30 мл.
  6. 6. Лимон — 40 г.
  7. 7. Сіль — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
  • NOVUS Рівне Гагаріна, 26
  • NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
  • NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
  • Auchan Київ Лугова 12
  • METRO Житомир проспект Незалежності 55В
  • Біотус Київ
  • Таврія В Одеса
  • METRO Львів Дж Вашингтона 8
  • METRO Чернівці
  • Ultramarket Подол Київ
  • METRO Полтава
  • METRO Івано-Франківськ
  • METRO Кривий Ріг
  • METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
  • Таврія В Харків
  • Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
  • Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одеса Академічна 28
  • Auchan, Велика Кільцева 4
  • Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
  • Auchan Київ Біличі
  • Таврія В Івано-Франківськ
  • ЕкоМаркет Радунська
  • MEGAMARKET Подол Київ
  • ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
  • Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурікова
  • AlcoHub Сурікова
  • Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Київ Кільцева 1В
  • METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
  • METRO Одеса Аеропортівська 29
  • ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
  • METRO Рівне
  • METRO Київ Троєщина
  • METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
  • Master Zoo Київ
  • Auchan Чернівці Хотинська, 43
  • Auchan Житомир Київська, 77
  • Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
  • Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
  • Auchan Київ Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
  • WineTime Київ Бажана 1е
  • Winetime Івано-Франківськ
  • WineTime Львів
  • WineTime Дніпро
  • Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
  • METRO Київ Григоренко 43

Етапи готування

  1. Яблуко помити, очистити від шкірки і видалити серцевини. Нарізати яблука тонкими часточками. Хурму помити, видалити кісточки і теж нарізати тонкими часточками.

  2. Цибулю очистити від лушпиння і нарізати кільцями. Змішати олію, лимонний сік, сіль. Листя салату помити і просушити. Викласти на тарілку салат, потім інші інгредієнти і заправку.