Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
Zakaz.ua Рецепти салати європейська сімейне свято крабові палички › Протеїновий салат з тунцем і крабовими паличками
Протеїновий салат з тунцем і крабовими паличками

Протеїновий салат з тунцем і крабовими паличками

Дуже гарний, соковитий і легкий рибний салат, в якому вдало поєднуються насичений рибний смак з м'якістю і ніжністю яєць. Для більш легкого варіанту, майонез можна замінити на йогурт або на низькокалорійний майонез. Цей салат не тільки дуже смачний і ситний, але і корисний, оскільки дуже багатий протеїном. Адже всі його інгредієнти насичені білками. Після його вживання на довгий період часу зберігається відчуття насичення, тому багато його не з'їси, і в результаті виходить дуже економно. Цей рецепт приготування салату чудово підійде і для свята, і на кожен день.

Кількість порцій 3
Час приготування 15 хв

  1. 1. Крабові палички — 150 г.
  2. 2. Тунець консервований у власному соку — 150 г.
  3. 3. Яйце куряче — 2 шт.
  4. 4. Цибуля зелена — 6 стеблів
  5. 5. Сік лимонний — 1 ст. л.
  6. 6. Майонез — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Відварити яйця. Остудити. Нарізати середніми кубиками.

  2. Нарізати тунець невеликими шматочками.

  3. Нарізати крабові палички і цибулю.

  4. Змішати всі інгредієнти в мисці, заправити лимонним соком і майонезом, перемішати. При необхідності посолити за смаком.