Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
Zakaz.ua Рецепти європейська легкий вечеря › Смузі зі шпинатом
Смузі зі шпинатом

Смузі зі шпинатом

Що може бути краще, ніж освіжаючий фруктово-овочевий смузі з льодом в літній час? До того ж, запропонований напій є дуже корисним, оскільки включає до свого складу апельсиновий фреш, свіжий шпинат і мед. Такий зелений смузі стане ідеальним початком Вашого дня, адже вітаміни А, С, Е і мінеральні елементи, що містяться в шпинаті, бадьорять і заряджають енергією на цілий день, тонізують організм. Мед, як замінник звичного цукру, зміцнює імунітет і оберігає від передчасного старіння. Рецепт «напою здоров'я» став відомий ще в 70-х роках у США.

Кількість порцій 2
Час приготування 20 хв

  1. 1. Апельсиновий фреш — 200 мл.
  2. 2. Банан — 1 шт.
  3. 3. Манго — 0,5 шт.
  4. 4. Свіжий шпинат — 2 чашки
  5. 5. Лід — 8 шт.
  6. 6. Мед — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:

Етапи готування

  1. Перебити в блендері апельсиновий фреш, листя шпинату, нарізані банан і половину манго.

  2. Не вимикаючи блендер, додати лід і продовжувати збивати.

  3. Додати мед за смаком, гарненько збити.

  4. Перелити смузі у високі склянки і подавати до столу.