Салат з буряком і шпинатом
Не секрет, що для повноцінного харчування вам потрібні в достатній кількості вітаміни, клітковина і інші корисні речовини. Усе це прямо зараз може опинитися на вашій тарілці, причому не займе багато часу в приготуванні і зовсім не позначиться на вашій фігурі і гаманці.
Крім того, салат має приємний смак і красивий вигляд, завдяки чому обов'язково знайде місце на Вашому буденному столі. Бордові кубики буряка разом із зеленими листочками шпинату і дрібно нарізаною зеленню, приправлені майонезом, виглядають не лише апетитно, але і розливають аромат корисної здорової їжі.
- 1. Буряк варений — 300г
- 2. Шпинат свіжий — 6 шт
- 3. Зелень коріандру — 6 шт
- 4. Майонез — 60г
- 5. Вода кип'ячена холодна — 50мл
- 6. Зубок часнику — 2 шт
- 7. Перець гострий мелений — 0.3 ч.л.
- 8. Сіль — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Біотус Київ
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурікова
-
AlcoHub Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
-
METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
Відварити буряк, нарізати невеликими кубиками або соломкою.
Промите листя шпинату без стеблинок крупно нарізати.
Нарізати зелень.
Часник подрібнити.
Приготувати заправку - майонез змішати з водою, додати сіль, перець.
Змішати овочі, полити заправкою і акуратно перемішати пару разів.
Дати настоятися 5-10 хв. і подати, прикрасивши зеленню.
