0800 20 20 20 Оплата та доставка
Час до закриття найближчого вікна доставки Укр Рус Eng
рецепти
Zakaz.ua › Рецепти › духовка › фрукти › дієтичні страви › Дієтичні мафіни з яблуком
Дієтичні мафіни з яблуком

Дієтичні мафіни з яблуком

Напевно всі коли-небудь, хоч раз у своєму житті сиділи на дієті. Коли з настанням літа хочеться виглядати краще, молодше, позбавитися від висячих боків - це нормальне бажання багатьох людей, як жінок так і чоловіків. Багато стикалися з тією ситуацією, коли знаходишся на дієті хочеться чогось солоденького, причому не просто хочеться, а жадається. Але світ краси жорстокий і багатьом довелося відмовитися від такого задоволення. А все тому, що у них не було під рукою такого прекрасного рецепта приготування дієтичних мафінів з яблуком. Такі маффіни точно не зашкодять вашій удосконаленій фігурі. Мало того, з'ївши таких солодких дружків ви неабияк піднімите собі настрій.

Кількість порцій 6
Час приготування 40 хв

  1. 1. Мюслі — 1 склянка
  2. 2. Яблучний сік — 1 склянка
  3. 3. Яйця — 1 шт.
  4. 4. Яблуко (середнє) — 1 шт.
  5. 5. Коричневий цукор — 1 ст.л.
  6. 6. Рослинна олія — 2 ст.л. + ще трохи для змащення формочек
  7. 7. Вівсяне борошно — 4 ст.л.
  8. 8. Пшеничне борошно — 4-5 ст.л.
  9. 9. Сода — 1 ч.л. (неповна)
  10. 10. Оцет — для гасіння
  11. 11. Сіль — дрібка
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
  • NOVUS Рівне Гагаріна, 26
  • NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
  • NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
  • Auchan Київ Лугова 12
  • METRO Житомир проспект Незалежності 55В
  • Біотус Київ
  • Таврія В Одеса
  • METRO Львів Дж Вашингтона 8
  • METRO Чернівці
  • Ultramarket Подол Київ
  • METRO Полтава
  • METRO Івано-Франківськ
  • METRO Кривий Ріг
  • METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
  • Таврія В Харків
  • Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
  • Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одеса Академічна 28
  • Auchan, Велика Кільцева 4
  • Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
  • Auchan Київ Біличі
  • Таврія В Івано-Франківськ
  • ЕкоМаркет Радунська
  • MEGAMARKET Подол Київ
  • ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
  • Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурікова
  • AlcoHub Сурікова
  • Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Київ Кільцева 1В
  • METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
  • METRO Одеса Аеропортівська 29
  • ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
  • METRO Рівне
  • METRO Київ Троєщина
  • METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
  • Master Zoo Київ
  • Auchan Чернівці Хотинська, 43
  • Auchan Житомир Київська, 77
  • Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
  • Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
  • Auchan Київ Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
  • WineTime Київ Бажана 1е
  • Winetime Івано-Франківськ
  • WineTime Львів
  • WineTime Дніпро
  • Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
  • METRO Київ Григоренко 43

Етапи готування

  1. Мюслі залийте на 10 хвилин яблучним соком.

  2. Духовку нагрійте до 200 ° C.

  3. Яблуко очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  4. У мюслі додайте яйце, масло, сіль, цукор. Перемішайте.

  5. Просійте в отриману суміш вівсяну і пшеничну муку, додайте соду, погашену оцтом. Перемішайте.

  6. Введіть яблука і ще раз добре перемішайте.

  7. Формочки змастіть маслом і доверху наповніть тістом. Поставте в розігріту духовку і випікайте до золотистого кольору. Готовність перевірте дерев'яною паличкою.