Помаранчевий смузі
Запропонований рецепт сподобається прихильникам здорового харчування. Готуємо смузі - популярний корисний напій. Наш смузі помаранчевий. Овочі та фрукти помаранчевого кольору (в нашому випадку це морква і апельсин) - багате джерело бета-каротину. Співвідношення фруктових та овочевих компонентів (приблизно 60:40) відповідають рекомендаціям із приготування фруктово-овочевих смузі. Консистенція напою повинна вийти досить густа, а текстура кремова. При необхідності можливе додавання невеликої кількості води. У створенні кремової текстури посприяє такий інгредієнт нашого смузі, як банани. Крім цього банани трохи підсолодять напій. Листя м'яти додадуть прохолоди у смакову палітру.
- 1. Морква — 3 шт.
- 2. Яблука — 2 шт.
- 3. Імбир — 5 г.
- 4. Банани — 2 шт.
- 5. М'ята свіжа — 20 г.
- 6. Апельсин — 1 шт.
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
- NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
- NOVUS Рівне Гагаріна, 26
- NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
- Auchan Київ Лугова 12
- METRO Житомир проспект Незалежності 55В
- Біотус Київ
- Таврія В Одеса
- METRO Чернівці
- Ultramarket Подол Київ
- METRO Полтава
- METRO Івано-Франківськ
- METRO Кривий Ріг
- METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
- Таврія В Харків
- Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
- Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
- Auchan Почайна
- Космос Одеса Академічна 28
- Auchan, Велика Кільцева 4
- Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
- Auchan Київ Біличі
- Таврія В Івано-Франківськ
- ЕкоМаркет Радунська
- MEGAMARKET Подол Київ
- ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
- Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
- Ultramarket Сурикова
- За Раз Сурікова
- AlcoHub Сурікова
- Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
- MEGAMARKET Сурикова
- METRO Київ Кільцева 1В
- METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
- METRO Одеса Аеропортівська 29
- METRO Львів Дж Вашингтона 8
- ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
- METRO Рівне
- METRO Київ Троєщина
- METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
- Master Zoo Київ
- Auchan Чернівці Хотинська, 43
- Auchan Житомир Київська, 77
- Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
- METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
- Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
- Auchan Київ Антоновича 176
- Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
- WineTime Київ Бажана 1е
- Winetime Івано-Франківськ
- WineTime Львів
- WineTime Дніпро
- Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
- Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
- METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
Моркву помити, очистити, нарізати шматочками. Яблука помити, видалити серцевини й нарізати скибочками.
Імбир очистити. Банани очистити від шкірки і розрізати на 4-5 частин. Очистити апельсин, розібрати на часточки, очистити часточки від плівок. М'яту помити, просушити і подрібнити.
З'єднати всі фрукти і м'яту в чаші блендера. Подрібнити до однорідного рідкого стану і розлити в склянки.