Печиво дієтичне
Дієтичні властивості цього печива швидше не в зниженій калорійності, а в тому, що воно досить корисне. У його основі вівсяна крупа, сухофрукти, фрукти та яйця. Це означає, що воно досить збалансовано в плані білків, жирів, вуглеводів (корисних, які довго засвоюються), вітамінів. Краще всіх дієт - це збалансоване харчування по 5-6 разів на день невеликими порціями. На жаль, через швидкий ритм життя ми не завжди можемо повноцінно перекусити. Саме для таких випадків просто чудово підійде це дієтичне вівсяне печиво, яке ви можете приготувати зранку (приготування займе всього 30 хвилин). Буквально, трьох штучок вам вистачить, щоб 2 години не відчувати голоду. І їх дуже зручно взяти з собою на роботу, в школу, університет.
- 1. Банани — 2 шт.
- 2. Геркулес — 300 г.
- 3. Кокосова стружка — 30 г.
- 4. Родзинки — 50 г.
- 5. Цукор — 20 г.
- 6. Яйце куряче — 2 шт.
- 7. Сіль — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Біотус Київ
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурікова
-
AlcoHub Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
-
METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
Змішати геркулес з родзинками, кокосовою стружкою, цукром, сіллю. Банани очистити від шкірки і розім'яти в пюре. Змішати геркулесову суміш з яйцями і замішати тісто.
Духовку розігріти до 200°C. Деко застелити пергаментним папером. На деко столовою ложкою викласти тісто і поставити в духовку. Випікати печиво близько 20 хвилин.
