0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › весна › легкий › фрукти › літо › Салат из бананов, яблок и сельдерея
Салат из бананов, яблок и сельдерея

Салат из бананов, яблок и сельдерея

Рады представить вам такой витаминный салат из бананов, яблок и сельдерея. Бананы содержат натуральные сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу. Также банан способен дать организму большой запас энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. У банана есть много калия, который полезен для работы сердца. А еще банан обладает белком триптофаном, который в организме превращается в серотонин - гормон счастья. Яблоки, что присутствуют в салате наполнят ваш организм железом. Ну а сельдерей вообще удивительное по количеству витаминов и минералов растение. Благодаря высокому содержанию эфирных масел сельдерей стимулирует весь организм и приносит этим самым огромную пользу.

Количество порций: 4
Время приготовления: 15 мин.

  1. 1. Бананы — 200 г.
  2. 2. Яблоки — 200 г.
  3. 3. Сельдерей — 200 г.
  4. 4. Сметана — 50 г.
  5. 5. Йогурт — 50 г.
  6. 6. Мелисса — 1 пучок
  7. 7. Соль — по вкусу
  8. 8. Перец черный молотый — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Яблоки помыть, очистить от сердцевины и кожицы, нарезать кубиками.

  2. Сельдерей помыть, нарезать кольцами.

  3. Бананы помыть, очистить от кожицы, нарезать средними кусочками.

  4. Смешать в миске бананы, сельдерей и яблоки. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.

  5. В отдельной миске смешать йогурт и сметану, добавить измельченную мелиссу, перемешать. Заправить смесью салат.