![Кольраби, тушеная с куриным филе и овощами](https://img3.zakaz.ua/upload.version_1.0.f00e98aaaf40f230ba049fc1213d02e4.350x350.jpeg)
Кольраби, тушеная с куриным филе и овощами
Кольраби, тушеная с куриным филе и овощами - вкусное и сытное второе блюдо, к тому же полезное и питательное. В списке овощных ингредиентов этого блюда наряду с часто используемыми овощами: помидорами, репчатым луком, болгарским перцем и морковью особое место занимает интересный ингредиент - капуста кольраби. Многие равнодушны к этому овощу, поскольку не знают о его полезных свойствах и о способах приготовления этого продукта. А между тем, ценность кольраби, как диетического и лечебного продукта, не подлежит никаким сомнениям. Возможно, что первое Ваше "знакомство" с этим продуктом произойдет во время приготовления предложенного блюда.
- 1. Кольраби — 500 г.
- 2. Куриное филе — 500 г.
- 3. Помидоры — 300 г.
- 4. Болгарский перец — 150 г.
- 5. Морковь — 150 г.
- 6. Лук репчатый — 150 г.
- 7. Соль — по вкусу
- 8. Черный молотый перец — по вкусу
- 9. Растительное масло — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
-
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
-
NOVUS Ровно Гагарина, 26
-
NOVUS пр. Европейского Союза, 47
-
Auchan Киев Луговая 12
-
METRO Житомир проспект Независимости 55В
-
Biotus Kyiv
-
Таврия В Одесса
-
METRO Черновцы
-
Ultramarket Подол Киев
-
METRO Полтава
-
METRO Ивано-Франковск
-
METRO Кривой Рог
-
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
-
Таврия В Харьков
-
Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
-
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одесса Академическая 28
-
Auchan, Большая Окружная 4
-
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
-
Auchan Киев Беличи
-
Таврия В Ивано-Франковск
-
ЕкоМаркет Радунская
-
MEGAMARKET Подол Киев
-
ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
-
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурикова
-
AlcoHub Сурикова
-
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Киев Окружная 1В
-
METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
-
METRO Одесса Аэропортовская 29
-
METRO Львов Дж Вашингтона 8
-
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
-
METRO Ровно
-
METRO Киев Троещина
-
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
-
Master Zoo Киев
-
Auchan Черновцы Хотинская, 43
-
Auchan Житомир Киевская, 77
-
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
-
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
-
Auchan Киев Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
-
WineTime Киев Бажана 1е
-
Winetime Ивано-Франковск
-
WineTime Львов
-
WineTime Днепр
-
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
-
METRO Киев Григоренко 43
Этапы приготовления
Лук очистить от шелухи и мелко нарезать. Морковь промыть и нарезать небольшими кубиками.
Куриное филе порезать небольшими кубиками.
Перец очистить от семян и нарезать кубиками. Помидоры также нарезать небольшими кубиками.
Кольраби очистить и нарезать небольшими кубиками.
Обжарить лук на масле, затем добавить морковь. Следом добавить куриное филе и оставить тушиться 10 минут.
Далее добавить перец и кольраби и протушить ещё 5 минут.
Затем добавить помидоры. Все перемешать, по вкусу посолить и поперчить и оставить тушиться ещё минут на 5-7.