0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › фрукти › семейный праздник › салаты › дієтичні страви › Летний салат с ягодами и сыром
Летний салат с ягодами и сыром

Летний салат с ягодами и сыром

Ну кому же летом хочется стоять у плиты в каплях стекающего пота, чтобы сознательно добавить себе пару лишних килограмм? В этом случае вам идеально подойдет этот несложный салат с ягодами и сыром в виде экспресс-завтрака или предпляжного перекуса. Шпинат придаст вам заряд бодрости на целый день. Ароматные ягоды клубники, малины и черники подарят вам не только свой изумительный вкус, но и вес арсенал подаренных им природой витаминов и полезных веществ, которые они отдадут вам сполна. Несмотря на несколько горьковатый вкус, миндаль совсем не будет лишним для вас, так как он считается самым полезным из всех орехов. Нежная мякоть авокадо сделает вашу кожу эластичной и упругой, а полутвердый греческий сыр фета придаст вашему салату слегка соленую нотку.

Количество порций: 5
Время приготовления: 20 мин.

  1. 1. Шпинат — 200 г
  2. 2. Клубника — 200 г
  3. 3. Малина — 150 г
  4. 4. Черника — 150 г
  5. 5. Миндаль — 150 г
  6. 6. Базилик — 100 г
  7. 7. Авокадо — 100 г
  8. 8. Фета — 100 г
  9. 9. Оливковое масло — 30 мл
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Шпинат помыть, порвать руками.

  2. Клубнику помыть, оставить целиком или разрезать на половинки.

  3. Малину и чернику помыть.

  4. Миндаль обжарить на сухой сковороде (если он сырой), остудить и нарезать пластинками или половинками.

  5. Авокадо помыть, удалить косточку, нарезать кубиками.

  6. Сыр фета раскрошить.

  7. Смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом.