Салат из авокадо, сельдерея и мандарина
Сегодня с радостью рекомендуем приготовить очень вкусный и невероятно полезный салат. Мандарины, присутствующие в салате содержат наибольшее количество витамина С, чрезвычайно богаты витамином D - защита детей от рахита, витамином К, имеющим жизненно важное значение для эластичности кровеносных сосудов. Авокадо положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. Очень полезный также сельдерей. Наряду с питательной, сельдерей обладает и лекарственной ценностью, поскольку является превосходным источником витаминов, бета-каротина, диетической клетчатки. Содержит много важных минеральных веществ таких, как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний.
- 1. Авокадо — 1 шт.
- 2. Стебель сельдерея — 2 шт.
- 3. Мандарин — 1 шт.
- 4. Подсолнечное масло — по вкусу
- 5. Соевый соус — по вкусу
- 6. Горчица — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
-
NOVUS Ровно Гагарина, 26
-
NOVUS пр. Европейского Союза, 47
-
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
-
Auchan Киев Луговая 12
-
METRO Житомир проспект Независимости 55В
-
Biotus Kyiv
-
Таврия В Одесса
-
METRO Львов Дж Вашингтона 8
-
METRO Черновцы
-
Ultramarket Подол Киев
-
METRO Полтава
-
METRO Ивано-Франковск
-
METRO Кривой Рог
-
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
-
Таврия В Харьков
-
Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
-
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одесса Академическая 28
-
Auchan, Большая Окружная 4
-
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
-
Auchan Киев Беличи
-
Таврия В Ивано-Франковск
-
ЕкоМаркет Радунская
-
MEGAMARKET Подол Киев
-
ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
-
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурикова
-
AlcoHub Сурикова
-
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Киев Окружная 1В
-
METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
-
METRO Одесса Аэропортовская 29
-
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
-
METRO Ровно
-
METRO Киев Троещина
-
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
-
Master Zoo Киев
-
Auchan Черновцы Хотинская, 43
-
Auchan Житомир Киевская, 77
-
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
-
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
-
Auchan Киев Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
-
WineTime Киев Бажана 1е
-
Winetime Ивано-Франковск
-
WineTime Львов
-
WineTime Днепр
-
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
-
METRO Киев Григоренко 43
Этапы приготовления
Мандарин разделить на дольки, разрезать каждую дольку на 2-3 части.
Авокадо очистить, нарезать мелкими кубиками. С сельдерея снять волокна. Нарезать кружками.
Смешать масло, соевый соус и горчицу. Все ингредиенты перемешать.
