Диетический салат из шпината с изюмом
Этот салат порадует вас неожиданным сочетанием ингредиентов, которые придают ему пикантный вкус, что совсем не мешает быть салату и легким для вашего организма, и одновременно сытным.
Кедровый орех, помимо огромного количества так нужных вам полезных веществ и витаминов, обладает тонким вкусом и ароматом, за что его широко применяют в самой изысканной кулинарии. Изюм станет прекрасным дополнением к ореху и порадует вас не только своим замечательным вкусом, но и удивительным богатством своего внутреннего состава.
Несмотря на нейтральность вкуса шпинат придаст вашему блюду не только приятный зеленый цвет, но благодаря огромному количеству железа станет отличным источником энергии на целый день.
- 1. Шпинат — 220 г
- 2. Изюм — 50 г
- 3. Соль — по вкусу
- 4. Кедровые орехи — 50 г
- 5. Перец — по вкусу
- 6. Оливковое масло — 1 ст. л.
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
-
NOVUS Ровно Гагарина, 26
-
NOVUS пр. Европейского Союза, 47
-
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
-
Auchan Киев Луговая 12
-
METRO Житомир проспект Независимости 55В
-
Biotus Kyiv
-
Таврия В Одесса
-
METRO Львов Дж Вашингтона 8
-
METRO Черновцы
-
Ultramarket Подол Киев
-
METRO Полтава
-
METRO Ивано-Франковск
-
METRO Кривой Рог
-
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
-
Таврия В Харьков
-
Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
-
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одесса Академическая 28
-
Auchan, Большая Окружная 4
-
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
-
Auchan Киев Беличи
-
Таврия В Ивано-Франковск
-
ЕкоМаркет Радунская
-
MEGAMARKET Подол Киев
-
ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
-
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурикова
-
AlcoHub Сурикова
-
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Киев Окружная 1В
-
METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
-
METRO Одесса Аэропортовская 29
-
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
-
METRO Ровно
-
METRO Киев Троещина
-
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
-
Master Zoo Киев
-
Auchan Житомир Киевская, 77
-
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
-
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
-
Auchan Киев Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
-
WineTime Киев Бажана 1е
-
Winetime Ивано-Франковск
-
WineTime Львов
-
WineTime Днепр
-
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
-
METRO Киев Григоренко 43
Этапы приготовления
На сухой сковороде слегка обжарить кедровые орехи и изюм, выложить в тарелку.
На разогретой сковороде на оливковом масле пассеровать до состояния мягкости шпинат.
Всыпать к шпинату изюм и кедровые орехи и продолжать тушить еще 2 минуты.
Добавить соль, молотый перец (при желании).
