0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › день святого валентина › фрукты › завтрак › Бананово-яблочный бургер на завтрак
Бананово-яблочный бургер на завтрак

Бананово-яблочный бургер на завтрак

Бананы используют в качестве натуральных подсластительных ингредиентов во многих сладких блюдах. Ведь, это и немудрено бананы содержат много сахорозы. И не только, бананы очень богаты калием, поэтому полезны при проблемах с сердцем. Они содержат много микроэлементов и витаминов, потребление которых очень хорошо влияет на организм в целом. Кроме того, они помогают справиться с ожирением. Как видите сами, бананы это очень полезный фрукт. В составе нашего блюда свежие бананы будут давать ту натуральную сладость, при которой блюдо будет насыщенным, но в то же время не приторным. Блюдо бананово-яблочный бургер на завтрак само говорит за себя своим названием, то есть оно очень хорошо подойдет для завтрака.

Количество порций: 2
Время приготовления: 15 мин.

  1. 1. Булочки из цельнозернового хлеба — 4 шт.
  2. 2. Мед (или джем) — 10 г.
  3. 3. Банан — 1 шт.
  4. 4. Овсяный хлопья — 3 ст. л.
  5. 5. Джем или мёд (для "котлет") — 3 ст. л.
  6. 6. Семя льна — 1 ст. л.
  7. 7. Молоко — 1 ст. л.
  8. 8. Корица — щепотка
  9. 9. Кокосовая стружка — щепотка
  10. 10. Ванильный сахар — щепотка
  11. 11. Арахисовое масло — 20 г.
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Для "котлет" смешать овсяные хлопья, мед или джем, семена льна, ванилин, корицу кокосовую стружку и молоко, сформировать котлеты и поджарить на сухой сковородке с антипригарным покрытием по 3 минуты с каждой стороны.

  2. Затем на сухой сковороде подсушить разрезанные пополам булочки, смазать обе стороны арахисовым маслом.

  3. Далее на булочку положить овсяную "котлету", полить джемом или мёдом, сверху выложить порезанный банан.