Полезные диетические оладьи
Любая хозяйка всегда хочет побаловать родных домашней выпечкой. Свежеиспеченная, ароматная, она так и просится в рот. Вот только диетологи постоянно твердят о вреде мучных изделий. Как же быть? Ваше спасение – полезные диетические оладьи. Одно название говорит за себя. Никакой муки, минимум соли и сахара. Основа – обезжиренный творог и овсяные хлопья. Поверьте, после употребления такой вкуснятины Вы уж точно не будете переживать о появлении лишних сантиметров на талии. Творожно-овсяные оладушки не только усмирят Ваш аппетит, но и насытят энергией на весь день. А самое приятное, что таким полезным завтраком Вы каждый день сможете радовать себя и своих родных, ведь готовятся они всего пять минут.
- 1. Овсяные хлопья — 100 г.
- 2. Творог обезжиренный — 200 г.
- 3. Яйцо куриное — 4 шт.
- 4. Сахар — 20 г.
- 5. Соль — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
-
NOVUS Ровно Гагарина, 26
-
NOVUS пр. Европейского Союза, 47
-
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
-
Auchan Киев Луговая 12
-
METRO Житомир проспект Независимости 55В
-
Biotus Kyiv
-
Таврия В Одесса
-
METRO Львов Дж Вашингтона 8
-
METRO Черновцы
-
Ultramarket Подол Киев
-
METRO Полтава
-
METRO Ивано-Франковск
-
METRO Кривой Рог
-
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
-
Таврия В Харьков
-
Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
-
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одесса Академическая 28
-
Auchan, Большая Окружная 4
-
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
-
Auchan Киев Беличи
-
Таврия В Ивано-Франковск
-
ЕкоМаркет Радунская
-
MEGAMARKET Подол Киев
-
ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
-
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурикова
-
AlcoHub Сурикова
-
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Киев Окружная 1В
-
METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
-
METRO Одесса Аэропортовская 29
-
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
-
METRO Ровно
-
METRO Киев Троещина
-
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
-
Master Zoo Киев
-
Auchan Черновцы Хотинская, 43
-
Auchan Житомир Киевская, 77
-
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
-
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
-
Auchan Киев Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
-
WineTime Киев Бажана 1е
-
Winetime Ивано-Франковск
-
WineTime Львов
-
WineTime Днепр
-
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
-
METRO Киев Григоренко 43
Этапы приготовления
Творог протереть через сито (чтобы не было комочков). Смешать его с овсяными хлопьями.
Добавить яйца и сахар. Довести тесто до однородной консистенции.
Выкладывать тесто ложкой на сковороду. Жарить оладьи по 1-2 минуте с каждой стороны.
