0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › легкий › європейська › салаты › Зеленый салат с курицей
Зеленый салат с курицей

Зеленый салат с курицей

Вкус и польза – именно так можно охарактеризовать этот салат в двух словах. Птица с зеленью и овощами - достаточно простое и диетическое сочетание компонентов салата (белки, жиры и углеводы в нем также пропорционально сочетаются). Если вы ходите в спортзал или тренируетесь дома, то вам необходимо принять этот салат во внимание, так как после занятия спортом он наилучшим образом подойдет для обеда или ужина. По вкусу можно добавлять разные овощи, к примеру, лук, огурцы, помидоры, небольшое количество авокадо, сладкий перец, оливки. Заправку можно корректировать по вкусу, например, добавить горчицу или заменить натуральным йогуртом с зеленью.

Количество порций: 4
Время приготовления: 25 мин.

  1. 1. Уксус яблочный — 10 мл.
  2. 2. Красная капуста — 200 г.
  3. 3. Масло оливковое — 30 мл.
  4. 4. Смесь салатных листьев — 100 г.
  5. 5. Филе куриное — 400 г.
  6. 6. Соль — по вкусу
  7. 7. Перец черный молотый — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Капусту помыть, снять верхние листья, мелко нашинковать. Посыпать солью капусту и оставить на 5 минут.

  2. Куриное филе немного отбить, посыпать солью и перцем. Потом обжарить на половине оливкового масла до золотистого цвета. Затем охладить филе и нарезать ломтиками.

  3. Салат помыть, просушить, нарвать руками. Смешать оливковое масло с уксусом.

  4. Все ингредиенты соединить. Добавить заправку и перемешать салат.