0800 20 20 20 Delivery Info
Time left till the closing of the delivery window Укр Рус Eng
recipes
Zakaz.ua › Recipes › легкий › легкий › салати › dietetic dishes › Зеленый салат с курицей
Зеленый салат с курицей

Зеленый салат с курицей

Вкус и польза – именно так можно охарактеризовать этот салат в двух словах. Птица с зеленью и овощами - достаточно простое и диетическое сочетание компонентов салата (белки, жиры и углеводы в нем также пропорционально сочетаются). Если вы ходите в спортзал или тренируетесь дома, то вам необходимо принять этот салат во внимание, так как после занятия спортом он наилучшим образом подойдет для обеда или ужина. По вкусу можно добавлять разные овощи, к примеру, лук, огурцы, помидоры, небольшое количество авокадо, сладкий перец, оливки. Заправку можно корректировать по вкусу, например, добавить горчицу или заменить натуральным йогуртом с зеленью.

servings 4
cooking time 25 min

  1. 1. Уксус яблочный — 10 мл.
  2. 2. Красная капуста — 200 г.
  3. 3. Масло оливковое — 30 мл.
  4. 4. Смесь салатных листьев — 100 г.
  5. 5. Филе куриное — 400 г.
  6. 6. Соль — по вкусу
  7. 7. Перец черный молотый — по вкусу
You can buy the ingredients for this recipe in these stores:
  • NOVUS Rivne Gagarina, 26
  • NOVUS European Union Ave, 47
  • NOVUS Osokor Zdolbunivska 7Г
  • Auchan Kyiv Lugova 12
  • METRO Zhytomyr Nezalezhnosti Ave 55B
  • Biotus Kyiv
  • Tavria V Odesa
  • METRO Lviv G Washington 8
  • METRO Chernivtsi
  • Ultramarket Podol Kyiv
  • METRO Poltava
  • METRO Ivano-Frankivsk
  • METRO Kryvyy Rig
  • METRO Vinnytsia Khmelnytskе Highway 1 0,5km
  • Tavria V Kharkiv
  • Auchan Lviv Sokilnyky, Stryiska 30
  • Auchan Dnipro Nyzhniodniprovs'ka 17
  • Auchan Pochaina
  • Cosmos Odesa Akademichna 28
  • Auchan, Velyka Kiltceva 4
  • Auchan Kiev Academic Glushkov 13B
  • Auchan Kyiv Bilychi
  • Tavria V Ivano-Frankivsk
  • EkoMarket Radunska
  • MEGAMARKET Podol Kyiv
  • EkoMarket Kiev Ohiienka, 15A
  • Ultramarket Kyiv Vadyma Hetmana
  • Ultramarket Surykova
  • Za Raz Surykova
  • AlcoHub Surykova
  • Megamarket Kyiv Vadyma Hetmana
  • MEGAMARKET Surykova
  • METRO Kyiv Kiltseva 1V
  • METRO Kharkiv Haharina - Haharina Avenue 187/1
  • METRO Odesa Aeroportіvska 29
  • EkoMarket Vinnytsia, Kotsyubyns'koho Ave, 70
  • METRO Rivne
  • METRO Kyiv Troieschyna
  • METRO Zaporizhzhia Orikhivskе Highway 7А
  • Master Zoo Kyiv
  • Auchan Chernivtsi Khotyns'ka, 43
  • Auchan Zhytomyr Kievskaya, 77
  • Auchan Kiev Hnata Khotkevycha, 1Б
  • METRO Dnipro (Zaporiz'ke Hwy, 63)
  • Auchan Odesa
  • Auchan Kyiv Antonovycha 176
  • Auchan Rive Gauche Zdolbunivs'ka 17
  • WineTime Kyiv Bazhana 1e
  • Winetime Ivano-Frankivsk
  • WineTime Lviv
  • WineTime Dnipro
  • Cosmos Kyiv Honore de Balzac 2A
  • Auchan Kyiv Sim'i Sosninykh, 17
  • METRO Kiev Grigorenko

Stages of cooking

  1. Капусту помыть, снять верхние листья, мелко нашинковать. Посыпать солью капусту и оставить на 5 минут.

  2. Куриное филе немного отбить, посыпать солью и перцем. Потом обжарить на половине оливкового масла до золотистого цвета. Затем охладить филе и нарезать ломтиками.

  3. Салат помыть, просушить, нарвать руками. Смешать оливковое масло с уксусом.

  4. Все ингредиенты соединить. Добавить заправку и перемешать салат.